ReShape17.04.2024

Efektīvs aerobais treniņš visam ķermenim. Treniņa laikā tiek lietā likts viss ķermenis un minimāls inventārs, bet, šī kombinācija liks "taukiem raudāt".
Piemērots gan sievietēm gan vīriešiem.
Nekādas sarežģītas horeogrāfijas, intensitāte un mērena slodze ir šīs nodarbības atslēgvārdi.

Slavenības, kas piekopj šo treniņu –  Halle Berry, Miranda Kerr, Rihanna